Proposta de intervenção em psicologia do esporte
| Autor: | Cristiana Tieppo Scala |
|---|---|
| Rok vydání: | 2000 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Revista Brasileira de Terapia Comportamental e Cognitiva. 2:53-59 |
| ISSN: | 1982-3541 1517-5545 |
| Popis: | Em Psicologia do Esporte, existem muitas duvidas de como trabalhar. Nao ha consenso, mas maneiras diferentes de intervir. Este artigo propoe um trabalho desenvolvido atraves de programas de treinamento, que buscam a melhora de desempenho esportivo. O programa se baseia nas tecnicas mais encontradas na literatura, que comprovaram ser efetivas. Estas tecnicas sao: pratica encoberta ou treino mental, auto-fala, relaxamento e estabelecimento de metas. A vantagem de trabalhar com programas e que as tecnicas, quando combinadas tem melhor efeito do que quando usadas isoladamente. Alem disto, os programas trabalham com tempo e custo determinados, o que facilita sua introducao ao treinamento do atleta e aumenta a possibilidade de realizacao do trabalho para equipes que se reunem apenas para competicoes. Palavras chaves: Psicologia do esporte, pratica encoberta, relaxamento, auto-fala, estabelecimento de metas. SUMMARY A proposal for intervention in Sport Psychology In Sport Psychology, there are many doubts about how to work. There is no agreement, only different ways of intervention. This paper shows a work based on training programs which aim at improving the sports performance. This program is based on the effective techniques that are most found in literature. These techniques are: covered practice or mental training, self-talk, relaxation and goal setting. Working with programs is useful because combined techniques are more effective than isolated ones. Furthermore, programs have time and cost determined, which ease its introduction to the athlete’s training and increase the possibility of this work in teams that meet only in competitions. |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
|