| Popis: |
Achtsamkeit wurde lange mit alternativen Lebensansatzen assoziiert. Doch in den vergangenen Jahren beobachten wir, wie Achtsamkeit Einzug in unsere Alltagswelten findet. Yogastudios und Meditationszentren sind zunehmend prasenter. Grose Unternehmen wie BMW, SAP und Google bieten ihren Mitarbeitern Achtsamkeitsprogramme aus Meditation und Yoga an, um mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz zu schaffen. Unterstutzt werden diese Ansatze von positiven Forschungsergebnissen, die seit den 1980er-Jahren nachweisen, dass regelmasige Meditation zu einem hoheren Level an Gluck, Zufriedenheit und Leistungsfahigkeit fuhrt (Aus Grunden der leichteren Lesbarkeit wird im vorliegenden Buch weitestgehend die gewohnte mannliche Sprachform bei personenbezogenen Substantiven und Pronomen verwendet. Dies impliziert jedoch keine Benachteiligung des weiblichen Geschlechts, sondern soll im Sinne der sprachlichen Vereinfachung als geschlechtsneutral zu verstehen sein). |
