| Popis: |
Arastirma, futbol hakemlerinin kuvvet antrenmanlari sonucunda fiziksel, motorik ve fizyolojik ozelliklerindeki degisimleri tespit etmek amaciyla yapilmistir. Arastirmaya Canakkale’den 34 futbol hakemi katildi. Futbol hakemlerine 8 hafta boyunca haftada 2 gun (carsamba-cuma) kuvvet antrenmani uygulandi. Futbol hakemlerinin sekiz haftalik antrenman oncesi ve sonrasi fiziksel, fizyolojik ve motorik ozelleri test edildi. Arastirma verileri icin SPSS paket programi kullanildi. Arastirmada kuvvet antrenmanlari oncesinde her iki grup arasinda fark olup olmadigi Mann Whitney U Testi ile karsilastirildi. Sekiz haftalik kuvvet antrenmanlari sonucunda her iki grupta on-son test arasinda fark olup olmadigi Wilcoxon Isaretli Testi ile karsilastirildi. Kontrol ve deney grubu son test sonuclari ise Mann Whitney U Testi ile karsilastirildi. Arastirma sonucunda, futbol hakemlerinde dinlenik nabiz, toplam yag yuzdesi, dikey sicrama, esneklik, aerobik dayaniklilik, surat, ceviklik performanslarina olumlu yonde gelisim tespit edilirken boy, vucut agirligi, yas, Beden Kutle Indeksi (BKI), toplam yagsiz vucut agirligina ve durarak uzun atlama performanslarinda olumlu duzeyde etki olmadigi tespit edilmistir. |
