Tempo de recuperação ao dano muscular induzido por exercícios de força em idosos: uma revisão sistemática
| Autor: | José Claudio Jambassi Filho, André Luiz Demantova Gurjão, Luiza Herminia Gallo, Sebastião Gobbi, Alexandre Konig Garcia Prado, Marilia Ceccato |
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| Rok vydání: | 2013 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde. 18:156-167 |
| ISSN: | 2317-1634 1413-3482 |
| Popis: | O processo de recuperacao ao dano muscular precisa ser considerado na prescricao adequada de um programa de exercicios de forca (EF) para idosos. Inumeros fatores podem determinar o comportamento desse processo. O objetivo do presente estudo foi realizar uma revisao sistematica sobre o tempo de recuperacao ao dano muscular apos o EF em idosos. A busca foi realizada de novembro a dezembro de 2011, sem limites de datas na Biological Abstracts, Web of Science, Sports Discus, e PubMed. Uma busca manual tambem foi realizada nas listas de referencias dos estudos encontrados. Oito estudos determinaram o tempo para a completa recuperacao ao dano muscular em idosos saudaveis (media de idade ≥ 60 anos) apos a realizacao de EF. Todos utilizaram metodos indiretos de avaliacao do dano muscular, sendo que dentre eles, as avaliacoes da funcionalidade do sistema neuromuscular ocorreram em maior numero. O EF pode causar danos musculares em idosos que se recuperam entre 24 e 216 horas. Nenhum dos estudos comparou a recuperacao ao dano muscular apos EF com diferentes acoes musculares. Apenas um estudo analisou o efeito da carga repetida sobre o tempo de recuperacao ao dano muscular em idosos. As influencias de cada variavel do EF, do genero, do treinamento com pesos, do nivel de atividade fisica e do metodo utilizado para quantificar o dano na recuperacao devem ser mais bem estudadas em idosos. |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
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