Aktives Nackenmuskeltraining in der Behandlung chronischer Nackenschmerzen bei Frauen

Autor: Timo Pohjolainen, Arja Häkkinen, O. Airaksinen, Matti Nykänen, Sirkka-Liisa Karppi, E. Mälkiä, Jari Ylinen, Esa-Pekka Takala, Hannu Kautiainen
Rok vydání: 2003
Předmět:
Zdroj: Manuelle Medizin. 41:491-499
ISSN: 1433-0466
0025-2514
DOI: 10.1007/s00337-003-0268-2
Popis: Aktives korperliches Training ist eine weitverbreitete Therapie fur Patienten mit chronischen Nackenschmerzen; bisher konnte dessen Wirksamkeit jedoch noch nicht in randomisierten Studien nachgewiesen werden. Ziel dieser Studie war es, die Wirksamkeit von intensivem isometrischem Nackenmuskeltraining und leichterem Ausdauertraining zu evaluieren. Wir fuhrten eine Untersucher-verblindete randomisierte kontrollierte Studie von Februar 2000 bis Marz 2002 durch. Die Teilnehmer wurden von betriebsarztlichen Einrichtungen in Sud- und Ostfinnland rekrutiert, wobei 180weibliche Buroangestellte zwischen 25 und 53 Jahren mit chronischen unspezifischen Nackenschmerzen untersucht wurden. Die Patientinnen wurden randomisiert entweder einer von zwei Trainingsgruppen oder der Kontrollgruppe zugeteilt. Die Ausdauertrainingsgruppe fuhrte dynamische Nackenmuskelubungen durch (Anheben des Kopfes, ausgehend von Supinations- und Pronationshaltung). Die Krafttrainingsgruppe betrieb intensive isometrische Ubungen zur Kraftigung und Stabilisierung der Nackenmuskulatur mit Hilfe eines elastischen Bandes. Beide Trainingsgruppen fuhrten dynamische Ubungen fur Schultern und Arme mit Hanteln durch. Alle Gruppen wurden angewiesen regelmasig 3-mal pro Woche Aerobic und Stretching zu betreiben. Schmerzen und Storungen im Nackenbereich wurden mit Hilfe einer visuellen Analogskala, des Index fur Schmerzen und Storungen an Nacken und Schulter sowie des Vernon-Index fur Nackenbeschwerden festgestellt. Wahrend der Studie wurde die Stimmungslage bezuglich Depressionen berucksichtigt sowie die maximale Nackenmuskelkraft und das Bewegungsausmas der Nackenmuskulatur. Nach 12-monatiger Studiendauer hatten Schmerzen und Storungen im Nackenbereich in beiden Trainingsgruppen statistisch signifikant abgenommen im Vergleich zur Kontrollgruppe (p
Databáze: OpenAIRE
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