| Popis: |
Introduccion El proyecto HALE de la Union Europea analizo los cambios con la edad y los determinantes de un envejecimiento sano en terminos de mortalidad y morbilidad, funcionalidad fisica, psiquica, cognitiva y social en 13 paises europeos. Material y metodos Datos de los estudios Siete Paises, FINE y SENECA. Se asociaron ingesta de nutrientes, biomarcadores de nutrientes, composicion corporal, dieta, actividad fisica, tabaco, alcohol, salud percibida, funcionalidad psiquica y mortalidad. Resultados La dieta mediterranea, no fumar y el consumo moderado de alcohol se asocian con una disminucion de la mortalidad. Los suplementos de minerales y vitaminas no influyen en el riesgo de mortalidad. Conclusiones Un estilo de vida aconsejado es mantener el peso corporal, consumir una dieta mediterranea, 30 min de actividad fisica al dia, consumo moderado de alcohol y no fumar. |
