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O isolamento social para conter a pandemia de COVID-19 pode contribuir para o aumento do sedentarismo, sendo necessárias estratégias como utilização de meios virtuais para aumentar a prática de atividade física. O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos da ginástica terapêutica Lian Gong, em meio virtual, na promoção da saúde e na qualidade de vida. Participaram 19 voluntários com média de idade de 53,4 anos (22 a 78), 18 do sexo feminino e um do sexo masculino. Estes foram submetidos à avaliação da qualidade de vida por meio do questionário SF-36, aplicado por meio virtual, antes e após a intervenção, e responderam perguntas para uma avaliação qualitativa sobre sua participação após a intervenção. A intervenção com esta ginástica ocorreu em meio virtual, em sessões de 60 minutos, duas vezes por semana, durante 12 semanas. Para comparação dos resultados das variáveis quantitativas, antes e após a intervenção, foi utilizado o teste não paramétrico de Wilcoxon; o nível de significância adotado foi P < 0,05. Nos resultados antes e após a intervenção, não foram encontradas diferenças significantes nos oito componentes do SF-36. As respostas dos voluntários na avaliação qualitativa da participação apontaram relatos favoráveis à promoção da saúde. Conclui-se que esta ginástica em meio virtual foi eficaz para promoção da saúde, apesar de não haver alteração na percepção da qualidade de vida. |
