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Resumen Objetivos 1) Comparar la efectividad del estiramiento activo excentrico segun el metodo Pilates frente al estiramiento pasivo analitico isquiotibial en extensibilidad, discapacidad y dolor en pacientes con dolor lumbar inespecifico subagudo o cronico. Material y metodos Ensayo clinico piloto en centros de atencion primaria Maria Montessori y Jaime Vera (Leganes). Se selecciono a 24 sujetos entre 18 y 60 anos con dolor lumbar inespecifico subagudo o cronico. Fueron excluidos los trastornos degenerativos, las estenosis lumbar, los antecedentes quirurgicos raquideos o en los miembros inferiores. Se aleatorizaron en 2 grupos. Ambos recibieron sesiones de Pilates 2 veces por semana durante 3 semanas. Tras cada sesion, el grupo 1 realizo estiramiento activo excentrico de isquiotibiales segun el metodo Pilates y el grupo 2 estiramiento pasivo analitico de isquiotibiales. Se registraron: extensibilidad isquiotibial mediante inclinometro Chattanooga, percepcion de dolor con escala visual analogica y discapacidad con indice Oswestry, pre-post y a los 6 meses. Resultados El grupo 1 obtuvo una mejoria clinicamente significativa frente al grupo 2 en percepcion de dolor, postintervencion y a los 6 meses. Ademas, mostro diferencias clinicas significativas en la extensibilidad de ambos isquiotibiales postintervencion. El grupo 2 revelo diferencias clinicas en extensibilidad del isquiotibial izquierdo postintervencion. No hubo diferencias en discapacidad. Conclusion El estiramiento segun el metodo Pilates es clinicamente mas efectivo que el estiramiento pasivo en el dolor postintervencion y a los 6 meses. Ademas, esta tecnica mejora clinicamente la extensibilidad isquiotibial postintervencion en sujetos con dolor lumbar inespecifico subagudo o cronico. |
