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Introdução: A infância é uma das partes mais significativas para sua saúde da criança, pois no decorrer deste período/fase acontecem processos essenciais no crescimento e desenvolvimento. Na direção de auxiliar o apoio a população para atingir as metas e manter um cotidiano saudável, todos os países são notificados pela World Health Assembly (WHA) a desenvolver uma execução política de programas nacionais e subnacionais, no intuito de autorizar que pessoas de idades e com capacidades diversas, sejam fisicamente ativas e saudáveis. Assim, esse estudo teve como objetivo abordar e relatar os benefícios da atividade física desenvolvida na infância e na vida adulta, a importância de uma vida ativa, as pressuposições e os riscos de possuir uma vida sedentária. Metodologia: trata-se de uma pesquisa de natureza exploratória, bibliográfica utilizando artigos científicos disponíveis nas bases de periódicos, como: BVS, Fiocruz, Faculdade AGES, Google School, Instituto IDEIA, IFC, LILACS, Multidisciplinary Reviews, PUC Goiás, PubMed, Revista Científica Multidisciplinar Núcleo do Conhecimento, REASE, SCIELO, UPF, UFSM, USP, WHO. Resultado e Discussões: Independente do período em que se encontra, a atividade física consegue apresentar inúmeros benefícios para o praticador, como exemplo, aperfeiçoando o crescimento das crianças, influenciando na obtenção de uma boa qualidade de vida e saúde. A atividade física é um processo que conjuntamente com o ambiente, a nutrição e a genética, auxiliam para que o indivíduo alcance seu potencial de crescimento e desenvolvimento, que desenvolva, absolutamente, a capacidade física e tenha em concordância no resultante um favorável nível de saúde. Conclusão: A atividade física é indicada para qualquer faixa etária em um processo que atua diretamente no desenvolvimento motor da criança, no combate ao sedentarismo, o que as torna mais ativas, desde que seja realizada com acompanhamento de um profissional habilitado (Educador físico). |
