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Introduction : le temps de récupération a toute son importance dans la planification des entraînements des athlètes afin d’améliorer leur performance et d’éviter un surentraînement. La photobiomodulation, technologie se basant sur l’utilisation de sources lumineuses monochromatiques à une longueur d’onde et une puissance spécifique, induisant des mécanismes biologiques ciblés, serait un moyen utile pour l’améliorer. Objectif : les objectifs de cette revue de la littérature sont d’évaluer l’efficacité d’une séance de photobiomodulation, appliquée en prévention à un effort physique, sur la récupération des athlètes effectuant des compétitions et, si possible, d’élaborer des recommandations pour la pratique des physiothérapeutes. Méthode : une recherche documentaire a été effectuée dans les bases de données Cinhal, Pubmed, PEDro, Cochrane Library entre septembre 2018 et mars 2019. Les articles devaient évaluer la récupération sportive par le biais de la mesure des DOMS à l’aide de l’EVA ou de l’algomètre à pression, par les taux sanguins des marqueurs biologiques des lésions musculaires (CK) et de l’inflammation (CRP, IL-6) ou par la fatigue physique à l’aide de la mesure de la MIVC. Résultats : cinq articles ont été sélectionnés. Quatre de ceux-ci ont démontré une amélioration significative de la récupération suite à la séance de photobiomodulation. Discussion : les résultats démontrent globalement une amélioration de la récupération sportive. Certains paramètres sont toutefois à adapter à l’effort sélectionné, aux spécificités de la discipline sportive et à la population visée. Conclusion : une séance de photobiomodulation, effectuée en prévention avec les paramètres sélectionnés dans cette revue, permet d’améliorer la récupération des athlètes. |
