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O Protocolo de aquecimento Fifa 11+, busca com seu treinamento, prevenir lesões em jogadores de futebol amador, com idade superior a 14 anos. O presente trabalho tem como objetivo analisar se o programa de aquecimento FIFA 11+ auxilia na redução de lesões e preparo do condicionamento físico em jogadores de futsal. A metodologia aplicada consiste em uma Revisão Integrativa de Literatura (RIL), onde foram utilizadas como base de dados os sites da Confederação Brasileira de Futebol de Salão, o Google Acadêmico, Scielo, Biblioteca Virtual de Saúde (BVS), Lilacs, Medline e Paho, sendo utilizados como descritores "Protocolo FIFA11+”, junto ao operador booleano “AND” combinado com os descritores “futsal, condicionamento físico e prevenção de lesões”. Resultados: Foram encontrados 122 artigos, onde destes foram excluídos 112, por não pertencerem a temática abordada ou estarem fora do período delimitado, sendo utilizados apenas 10 deles, por se adequarem aos critérios de inclusão. Destes, foram encontrados 08 artigos positivos, quanto aos benefícios do protocolo FIFA 11+, para a prevenção de lesões e melhora no condicionamento físico. Portanto, a aplicação do programa de aquecimento FIFA 11+ se mostrou eficaz na precaução de lesões e também no desenvolvimento do condicionamento físico dos jogadores. |
