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Resumen Antecedentes El embarazo es una etapa plagada de cambios fisiologicos y mentales. El ejercicio fisico es saludable y beneficioso, a pesar de ello, durante el embarazo se constata una disminucion de la actividad fisica de las gestantes. Objetivo Evaluar los efectos del ejercicio fisico acuatico en las mujeres embarazadas. Estrategia de busqueda Se llevo a cabo una busqueda sistematica que se extendio desde enero a abril de 2020, en las bases de datos: Pubmed, Web of Science, Medline, Cinalh, Scopus y Cochrane. Seleccion de estudios Tras la aplicacion de los criterios de inclusion (ensayos clinicos aleatorizados publicados entre 01/01/2015 y el 31/04/2020 e idioma castellano o ingles y exclusion (articulos duplicados, revisiones bibliograficas y que no se ajustasen al tema de estudio), se obtuvieron 11 articulos validos. Sintesis de resultados La calidad de la metodologia se evaluo mediante la escala Jadad, obteniendo una puntuacion de 3, y el riesgo de sesgo siguiendo las indicaciones del Manual Cochrane de revisiones sistematicas, adquiriendo un bajo riesgo de sesgo. Las variables evaluadas fueron calidad de sueno, peso del bebe, peso gestacional y posparto, dolor lumbopelvico, depresion posparto, estado del perineo, duracion del parto, constantes hemodinamicas y la calidad de vida, obteniendo en algunos casos resultados dispares. Conclusion El ejercicio fisico acuatico produce cambios beneficiosos en las gestantes manteniendo la duracion de la gestacion, disminuyendo el peso de la madre sin alterar el del bebe y mejorando la calidad de vida. |
