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La falta de actividad fisica es un problema de salud publica que se reconoce como un factor independiente de riesgo de enfermedad coronaria. El riesgo relativo de la inactividad es similar al de la hipertension arterial, la hipercolesterolemia y el tabaquismo, por lo que el sedentarismo se asocia a un aumento simultaneo de las enfermedades cardiovasculares. La practica regular de ejercicio fisico a una intensidad ligera-moderada induce una serie de adaptaciones que producen los beneficios para la salud. Diferentes estudios han mostrado una relacion inversa entre ejercicio habitual y riesgo de enfermedad coronaria, eventos cardiacos y muerte. El ejercicio mejora el perfil lipidico y el control de la glucemia, reduce o previene la hipertension arterial, la obesidad y el estres, mejora la forma fisica y aumenta la longevidad. Sin embargo, la mayoria de las evidencias de sus beneficios se extraen de estudios observacionales, y aunque el consumo maximo de oxigeno y el tiempo de ejercicio durante la prueba de esfuerzo son potentes predictores de mortalidad, no hay acuerdo en la cantidad y la intensidad de la actividad fisica necesaria en prevencion primaria y secundaria. Por otro lado, aunque durante la realizacion de un ejercicio extenuante aumenta temporalmente el riesgo de infarto agudo de miocardio, el balance entre los riesgos y los beneficios es claramente favorable a estos, aunque hay un umbral minimo de gasto energetico seminal necesario para disminuir el riesgo cardiovascular. |
