| Popis: |
Актуальность проведенного исследования обусловлена важностью глубокого и всестороннего понимания физиологических процессов, которые происходят в организмах спортсменов, занимающихся гиревым спортом. Работа нацелена на выявление закономерностей и особенностей адаптационных возможностей гиревиков под воздействием определенных тренировочных нагрузок. Что позволяет оптимизировать тренировочный процесс. Исследование по обозначенной теме проводились на базе Санкт-Петербургского государственного университета телекоммуникаций им. проф. М.А. Бонч-Бруевича. Всего в приведенном исследовании обрабатывались результаты выступлений на соревнованиях по гиревому спорту различного уровня пятидесяти студентов, особое внимание уделено выступлению сборной команды университета. В результате выявлены определенные закономерности, связанные с методикой проведения тренировок. Особое значение имеют тренировочные занятия за два-три микроцикла перед стартом. Учитывая ранее проделанную спортсменом работу, его индивидуальные адаптационные возможности, проведя ряд тренировочных занятий на фоне недовосстановления и точно рассчитав время необходимое для отдыха, можно с достаточно большой вероятностью подвести спортсмена к оптимальной физической форме к моменту старта. |
