Associação entre a prática de hidroginástica e de treino em circuito com aptidão física e com a qualidade de vida em mulheres pós-menopáusicas
| Autor: | Trindade, Maria João da Silva Lopes |
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| Přispěvatelé: | Carús, Pablo Tomás, Marmeleira, José |
| Jazyk: | portugalština |
| Rok vydání: | 2014 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC)-FCT-Sociedade da Informação instacron:RCAAP |
| Popis: | Objetivo: estudar a relação entre a idade pós-menopausa, a aptidão física funcional e a qualidade de vida em mulheres praticantes de hidroginástica e ginásio com máquinas hidráulicas. Pretendemos ainda perceber se existem diferenças nas variáveis referidas em função do tipo de exercício praticado. Metodologia: integraram o nosso estudo 90 participantes do sexo feminino pós-menopáusicas. Das 90 mulheres, 30 treinava em circuito com máquinas hidráulicas, 30 praticava hidroginástica e 30 não praticava qualquer tipo de exercício físico (grupo de controlo). Há mais de 2 anos que as participantes integravam programas de atividade física. Os parâmetros avaliados foram a qualidade de vida (através do questionário sf-36) e a aptidão física funcional que inclui composição corporal, força muscular, aptidão cardiorrespiratória, flexibilidade e agilidade/equilíbrio. Resultados: as principais diferenças verificaram-se no peso (kg), na massa gorda (% e g), no IMC (kg/cm), no perímetro da cintura (cm), na % de água no organismo, na gordura visceral, na qualidade de vida, na aptidão cardiorrespiratória, na flexibilidade e na agilidade/equilíbrio (p |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
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