| Popis: |
Kontrol gruplu yarı deneysel bir araştırma olan bu çalışma, Devlet Tiyatroları Genel Müdürlüğünde çalışan yetişkin erkek bireylerin imgeleme çalışmaları sonrasında Teorilerüstü Model kapsamında, egzersiz davranış değişimlerini incelemek amacıyla yapılmıştır. Uygunluk örnekleme yöntemiyle belirlenen 50 erkek birey (25 deney, 25 kontrol grubu) çalışmaya alınmıştır. Veriler, Araştırma Niteliklerine Uygunluk Formu Demografik Bilgi Formu ve Teorilerüstü Model ölçekleri olan Egzersiz Değişim Aşaması Formu ve Egzersiz Öz-Etkililik Ölçeği kullanılarak elde edilmiştir. Deney grubu için hazırlanan örnek imgeleme programı, Donald Meichenbaum un (1977) geliştirdiği Stres Aşılama Antremanı çerçevesinde oluşturulmuştur. Kontrol ve deney grubuna veri toplama anketleri doldurtulduktan sonra deney grubuna 10 hafta boyunca haftada iki kez olmak üzere toplam 20 oturum imgeleme çalışması yaptırılmıştır. Bu süreçte kontrol grubuna herhangi bir müdahalede bulunulmamıştır. Uygulamalar, Devlet Tiyatroları Genel Müdürlüğü nün, Ankara, Macunköy de bulunan Stüdyo Sahnesi nde yapılmış ve 30 ile 45 dakika arasında sürmüştür. Zihinde canlandırmaların yapıldığı uygulamalar, araştırmacı tarafından, yönlendirilmiştir. Çalışma bitiminde her iki gruba anketler bir daha uygulanmış ve sonuçlar analiz edilmiştir. Uygulanan Ki-Kare analizi sonucunda, deney ve kontrol grubu ile son test arasında, egzersiz değişim aşamalarına göre istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki bulunmuştur (p0,05). Deney grubunun günlük yaptığı egzersiz süresinde (41,40±13,81) ve egzersiz değişim aşamaları arasında olumlu yönde artış görülmektedir (p0,05). Increase in the positive direction was observed between daily exercise time of experimental group (41,40±13,81) and their exercise stage of changes (p |
