Intervención breve de mindfulness formal en un ciclo medio de formación profesional [Recurso electrónico]

Autor: Batiz Bilbao, Urtzi., García Arroyo, María Covadonga., Universidad Antonio de Nebrija. Departamento de Lenguas Aplicadas y Educación. Sección Educación.
Rok vydání: 2017
Předmět:
Zdroj: Repositorio Nebrija
Universidad de Nebrija
Universidad Nebrija
Popis: Trabajo fin de máster. Defendido en 2017. La atención es una capacidad cognitiva básica que subyace y posibilita multitud de procesos cognitivos más complejos. La capacidad atencional resulta imprescindible no solo para todo tipo de aprendizaje, sino que también es necesaria para un desarrollo integral, equilibrado y saludable del individuo. Por ello, la capacidad atencional determina los niveles de rendimiento académico y profesional, así como el grado salud y de bienestar social. Se trata de una capacidad que puede verse mermada o aumentada por el estilo de vida y la práctica de ciertas actividades. El mindfulness formal es una práctica meditativa que ha demostrado gran eficacia para la mejora de la atención. El mindfulness también ha sido aplicado en ámbitos educativos comprobando un efecto beneficioso en diversas facetas. El objetivo del presente estudio es examinar la eficacia de un programa de entrenamiento breve de mindfulness en el aumento de la capacidad atencional en el ámbito educativo de la formación profesional. La muestra para el trabajo de campo estuvo constituida por 20 alumnos del Ciclo Medio de Formación Profesional de Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería en el centro educativo Meka-Ezenarro de Elgoibar (Gipuzkoa). Se seleccionó la capacidad de atención plena como variable a medir aplicando el cuestionario Mindful Attentión Awareness Scale en su versión española, cuya validez y fiabilidad se ha demostrado buena. Constituyó un estudio cuantitativo de carácter correlacional con un diseño cuasiexperimental de mediciones pre y post. El tratamiento aplicado a los sujetos de la muestra fue la práctica formal de mindfulness según la metodología Headspace diseñada por A. Puddicombe de 10 minutos de meditación guiada. Se trató de 7 sesiones durante 4 semanas. Para analizar los datos y la existencia de diferencias significativas entre las medidas pretest y postest se utilizó la prueba t de Student para muestras relacionadas. Se registró una mejoría aunque ésta no fue significativa. Se concluye que pudo ser debido a una insuficiente intensidad de la intervención de mindfulness o a la inicialmente falsa sensación del grado de consciencia plena de ciertos sujetos en ciertos ítems que influiría negativamente en las mediciones y el análisis de datos. Para futuras líneas de investigación se proponen las siguientes posibilidades: La determinación del umbral mínimo de intensidad para que una intervención de mindfulness sea eficaz; el posible efecto inicial negativo del aumento de consciencia en las mediciones de consciencia plena; y, por último, herramientas objetivas para la medición de la atención plena en su integridad o de forma parcial. Abstract: Attention is a basic cognitive ability which allows a multitude of cognitive processes of higher complexity. The capacity for attention is not only essential for all type of learning, but is also necessary for the complete, balanced and healthy development of any individual. For this reason, the attention capacity is directly related to academic and professional performance, as well as the quality of health and social wellness. This ability can be increased or decreased based on the lifestyle and the practice of certain activities. Formal mindfulness is a meditative practice which demonstrated a high degree of efficiency with improvement in attention. Mindfulness has also been applied in the realm of education resulting in benefits in diverse facets of the subject. The objective for the study presented here is to examine the efficacy of a brief mindfulness training program in increasing the attentional capacity within an educative environment of undergraduate level. The sample for the study was composed of 20 students from the “Ciclo Medio de Formacion Presional de Tecnico en Cuidados Auxiliares de Enfermeria” in the educational center “Meka-Ezenarro” of Elgoibar (in the province of Gipuzkoa). The capacity for mindful attention was chosen as the unit of measurement based on the questionnaire “Mindful Attention Awareness Scale” (Spanish version), whose validity and liability has been demonstrated positively. The work constitutes a quantitative study correlated with a quasi-experimental design for pre and post measurements. The treatment applied to the sample subjects was the formal practice of mindfulness according to the Headspace methodology designed by A. Puddicombe, as a 10-minute guided meditation for a total of 7 sessions over a 4-week period. In order to analyze the data and the presence of significant differences between the pretest and posttest measurements, the Student T-Test was used for related measurements. An improvement was registered although it wasn’t significant. It has been concluded that these results could have been due to an insufficient intensity of the mindfulness exercises or to the initial false sensation of the degree of full consciousness in certain subjects in certain items which influenced negatively in the measurements and analysis of collected data. For future lines of investigation, we propose the following options: Determine the minimum intensity of the mindfulness interventions so that they are truly effective; the possible negative effect of the initial increase in consciousness during the mindfulness measurements; and finally, objective methods for measurement mindful consciousness partially or in its integrity. Ordenador con navegador de Internet ; Adobe Acrobat Reader 69 p.(Según el contador de la aplicación)
Databáze: OpenAIRE
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