Orden en los ejercicios de fuerza sobre el rendimiento de los judocas
| Autor: | Saraiva, A. R., Borba-Pinheiro, C. J., Reis, V. M., Bitencourt da Silva, J. L., Drigo, A. J., Mataruna-dos-Santos, L. J., Novaes, J. S. |
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| Jazyk: | Spanish; Castilian |
| Rok vydání: | 2017 |
| Předmět: | |
| Zdroj: | Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAM instname |
| Popis: | OBJETIVO: El objetivo fue investigar el efecto del orden distintas de ejercicios de fuerza para extremidades superiores e inferiores en el rendimiento específico de judokas junior. MÉTODO: Se divide una muestra de 39 atletas masculinos en tres grupos: Experimental-EG1; EG2 y Control. Los Grupos realizaron ejercicios de fuerza máxima y potencia con intensidades del 80-90% para 12 semanas de intervención. El orden de los ejercicios para el EG1 fue del de extremidades superiores primero e inferiores después. El EG2 realiza los mismos ejercicios en secuencia inversa. Se utilizó la Prueba Especial Judo Fitness (SJFT) para evaluación. RESULTADOS: Los experimentos intra e inter grupos muestran diferencias (p OBJECTIVE: To analyze the effect of strength exercises using different orders for upper and lower limbs on the specific performance of junior judo athletes. METHODS: 39 male athletes were divided into three groups: experimental- EG1, experimental-EG2 and control group. Experimental groups performed with intensities 80-90% of strength and power for 12 weeks. The exercise-order for EG1 followed an upper to lower limb sequence and EG2 performed the same exercises in reverse. The Special Judo Fitness Test (SJFT) was used in the assessment. RESULTS: Experimental intra and inter-groups showed differences (p |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
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