| Autor: |
Milanović, Luka, Vlašić, Joško, Jukić, Igor |
| Přispěvatelé: |
Jukić, Igor, Milanović, Dragan, Šimek, Sanja |
| Jazyk: |
chorvatština |
| Rok vydání: |
2006 |
| Předmět: |
|
| Popis: |
Složenost košarkaške igre u informacijskom, energetskom i motoričkom smislu zahtjeva visoku razinu tehničko-taktiče i kondicijske pripremljenosti. Upravo zato razina kondicijske pripremljenosti predstavlja značajan čimbenik u ostvarivanju vrhunskih košarkaških rezultata. Redosljed izvođenja vježbi s opterećenjem jedan je od značajnijih tijekom programiranja treninga snage i jakosti. To se osobito odnosi na trening brzinsko snažnih i eksplozivnih svojstava. Nakon primjene većeg opterećenja, iduća mišićna akcija može biti privremeno unaprijeđena temeljem povećane podražljivosti. U prvim fazama pripremnog razdoblja pretvarajući podražaji mogu se sporije približavati situacijskom modelu, a što se više približavamo natjecanju, taj se transfer mnora događati brže. U konačnici se uvijek nalazi sportska aktivnost, na koju se moramo prilagođavati kroz proces treninga, a rpilagodba se događa kroz pretvaranje općeg, bazičnog i specigičnog u situacijsko opterećenje. |
| Databáze: |
OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
|
