O efeito de diferentes métodos de treino na força excêntrica dos músculos flexores do joelho em jogadores de futebol: Estágio Profissionalizante na equipa 'B' do Boavista Futebol Clube

Autor: João Lino de Mesquita
Jazyk: portugalština
Rok vydání: 2018
Předmět:
Druh dokumentu: Dissertação
Popis: As lesões no futebol podem ter um impacto determinante no sucesso de uma equipa. Se as lesões forem associadas à ausência dos jogadores da prática desportiva, é legítimo intervir no sentido de minimizar a probabilidade da sua ocorrência. Posto isto, primeiro existe a necessidade de caracterizar as lesões de acordo com a incidência e gravidade das mesmas. Depois, perceber os fatores e os mecanismos associados às lesões. Por último, criar estratégias preventivas de modo a diminuir a sua incidência. Desta forma, as funções por mim desempenhadas no contexto da equipa incidiram fundamentalmente no planeamento do treino para a otimização de determinadas capacidades/qualidades físicas, tendo como finalidade melhorar a performance dos jogadores e, consequentemente, prevenir possíveis lesões. O estágio, ajudou-me a perceber que o treino em questão pode ser um completamento fundamental no processo de treino no futebol. Os jogadores sentem-se mais confiantes na sua aptidão para jogar e, consequentemente, melhoram o seu rendimento. No presente relatório, também foi realizado um estudo. O tema relacionou-se com as roturas dos músculos isquiotibiais no futebol. O objetivo foi comparar e avaliar os efeitos de diferentes métodos de treino na força excêntrica dos músculos flexores do joelho, na arquitetura do músculo bíceps femoral e no perfil força-velocidade em jogadores de futebol. Relativamente aos resultados obtidos no estudo, em nenhuma análise estatística se verificaram melhorias estatisticamente significativas nas variáveis avaliadas, não podendo comparar e comprovar a efetividade de ambos os métodos de treino aplicados.
Injuries in soccer can have a decisive impact on a team's success. If injuries are associated with players' absence of sport practice, it is rightful to intervene in order to minimize the likelihood of injuries occurrence. Having said this, firstly it is needed to distinguish injuries according their incidence and severity. Then, understanding the factors and mechanisms associated with injuries. Lastly, create preventive strategies in order to reduce injuries incidence. In this way, the role I have performed in the team context have fundamentally been focused on the training planning for the optimization of certain physical abilities, with the purpose of improving the players' performance and, therefore, preventing possible injuries. The internship has helped me to realize that the concerned training could be a fundamental completion in the soccer training process. Players feel more confident in their ability to play and, consequently, improve their performance. In this report, a study was also carried out. The theme was related to hamstring strains in soccer. The purpose was to compare and evaluate the effects of different training methods on the eccentric peak torque of the knee flexors, the biceps femoral muscle architecture and the force-velocity profile in soccer players. Regarding the results obtained in the study, no statistical analysis showed statistically significant improvements on the assessed variables, being unable to compare and prove the effectiveness of both training methods applied.
Databáze: Networked Digital Library of Theses & Dissertations
Externí odkaz: