| Popis: |
Biohacking Dla Kobiet, napisane przez trenerkę zdrowia i biohakerkę Aggie Lal, to rewolucyjne podejście do utraty wagi i biohackingu stworzone przez kobietę dla kobiet. Ty – znowu na diecie?! Trzy słowa, które mogą zepsuć Ci dzień. Dlaczego? Bo brzmią bardziej jak oskarżenie niż cokolwiek innego. Sprawiają, że czujesz się skrępowana i zawstydzona, tak samo jak pozostałe 71,9 miliona kobiet, które każdego roku próbują schudnąć, głodząc się na modnych dietach i licząc kalorie, jakby od tego zależało ich życie… Nigdy nie widząc spadku liczb na wadze. Żyjemy w świecie, gdzie kobiety są bombardowane informacjami na temat utraty wagi z każdej strony. Jednak większość tych informacji jest tworzona przez mężczyzn, którzy patrzą na zrzucanie kilogramów z męskiej perspektywy… Nie uwzględniają najważniejszej zmiennej dla nas, kobiet… naszego rytmu infradianowego. Oto wkracza Biohacking Dla Kobiet – spersonalizowany sposób, byś mogła zrzucić wszystkie zbędne kilogramy… Nie licząc kalorii… Nie rezygnując z ulubionych potraw… ale poprzez biohacking swojego rytmu infradianowego (inaczej mówiąc, swojego 28-dniowego cyklu). Jak zapewne wiesz, nasze cykle regulują nasze hormony, a hormony regulują nasze uczucie głodu, spalanie tłuszczu, poziom energii, jakość snu i nastrój. Kiedy stosujemy restrykcyjne diety lub męczymy się na siłowni, nie zwracając uwagi na nasze hormony, działamy wbrew rytmowi naszego własnego ciała. To nie jest książka kucharska, to nie jest kolejny program treningowy, to nawet nie jest książka o diecie… To jest kod, jak słuchać swojego rytmu infradianowego i dostosować informacje, które odkryjesz w tej książce, do swoich własnych, szczególnych okoliczności, które możesz dostosować do siebie i swoich potrzeb. A najlepsze jest to, że nie będziesz musiała zmieniać swojej diety ani stylu życia, aby osiągnąć swoje cele, ponieważ jedną z kluczowych rzeczy, które odkryjesz, czytając książkę, jest to, że ważniejsze od tego, co jesz, jest to, kiedy i jak jesz… Napisana przez trenerkę zdrowia i biohakerkę Aggie Lal. |
