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espanolAntecedentes: El esfuerzo que se produce por la actividad fisica trae consigo multiples beneficios, pero realizarlo de una formaprogramada, sistematica y con controles periodicos, se puede lograr observar los cambios que genera el ejerciciofisiologicamente, en pro de la salud y la condicion fisica; cada fin de semana el ejercitarse en los espacios que ofrece la ciudad,la cantidad de personas y las diferentes actividades que se promueven para realizar ejercicio, deporte, arte y otras actividadespuede que no conlleven a realizar el esfuerzo fisico requerido para mantener una optima condicion fisica. Objetivos: por estemotivo el estudio se enfoca en reconocer las necesidades de esta poblacion que asiste a la ciclovia cada semana y poder orientarde una forma mas apropiada a quienes no conocen de que manera realizar una actividad fisica, en pro de su salud. Metodos: Elestudio presento un enfoque mixto de tipo descriptivo donde se miden variables independientes el cual tuvo un diseno de campopara conocer los beneficios que trae realizar una fuerza y el ejercitarse como buena condicion fisica y de salud. Resultados: parael logro de este objetivo se realizo una encuesta estructurada en la cual participaron 222 hombres (30,98±14,24 anos) y 234mujeres (28,47±12,24 anos), ademas se aplico el Test de Ruffier-Dickson (TRD) para el cual se tomo la frecuencia cardiaca enreposo, al final y recuperacion a 181 personas de las cuales 143 realizan actividad fisica regularmente (Grupo AF) y 38 personasque no realizaban actividad fisica regularmente (Grupo NAF). Conclusiones: la muestra participante presentaba deficiencias enalgunos aspectos valorados, asi mismo en la recoleccion de las valoraciones el beneficio del grupo AF presento un IMC y % Gmenor que el grupo NAF puesto que en los demas datos ambos grupos obtuvieron valores muy similares. Palabras Claves: Actividad Fisica,Condicion,Esfuerzo,Salud EnglishBackground: The effort that is produced by the physical activity brings with it multiple benefits, but to realize it of a programmedform, systematic and with periodic controls, it is possible to be able to be observed the changes that generates the exercisephysiologically, in pro of the health and the physical condition; every weekend the exercise in the spaces that offers the city, thequantity of people and the different activities that are promoted to realize exercise, sport, art and other activities can that they donot take to realize the physical effort required to maintain an optimal physical condition. Objectives: for this reason the studyfocuses on recognizing the needs of this population that attends the ciclovia every week and to be able to orient in a moreappropriate way to those who do not know how to carry out a physical activity, in favor of their health. Methods: The studypresented a mixed approach of descriptive type where independent variables are measured, which had a field design to know thebenefits of strength and exercise as good physical condition and health. Results: in order to achieve this objective, a structuredsurvey was carried out in which 222 men (30.98±14.24 years) and 234 women (28.47±12.24 years) participated. In addition, theRuffier-Dickson Test (TRD) was applied, for which the heart rate was taken at rest, at the end and recovery to 181 people ofwhom 143 carry out physical activity regularly (AF Group) and 38 people who did not carry out physical activity regularly(NAF Group). Conclusions: the participating sample presented deficiencies in some aspects valued, as well as in the collectionof valuations the benefit of the AF group presented a BMI and % G lower than the NAF group since in the other data both groupsobtained very similar values. Keywords: Physical Activity,Condition,Effort,Health |
