Short-term branched-chain amino acid supplementation does not enhance vertical jump in professional volleyball players. A double-blind, controlled, randomized study
| Autor: | Santiago Gómez-Pomares, Jorge Pérez-Gómez, Jorge Carlos-Vivas, Juan Pedro Martín-Martínez, José Carmelo Adsuar Sala, Julio Calleja González |
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| Rok vydání: | 2020 |
| Předmět: |
Adult
Male medicine.medical_specialty education Medicine (miscellaneous) Plyometric Exercise Athletic Performance supplements Double blind Young Adult Vertical jump Double-Blind Method salto de contramovimiento medicine Humans Muscle Strength ayudas ergogénicas countermovement jump Gynecology ergogenic aids Nutrition and Dietetics exercise business.industry volleyball Branched chain amino acid supplementation voleibol suplementos Volleyball Athletes Dietary Supplements fatigue leucine business human activities metabolism Amino Acids Branched-Chain performance |
| Zdroj: | Addi. Archivo Digital para la Docencia y la Investigación instname Addi: Archivo Digital para la Docencia y la Investigación Universidad del País Vasco Nutrición Hospitalaria v.37 n.5 2020 SciELO España: Revistas Científicas Españolas de Ciencias de la Salud Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) SciELO España. Revistas Científicas Españolas de Ciencias de la Salud Universidad Politécnica de Madrid |
| ISSN: | 1699-5198 0212-1611 |
| DOI: | 10.20960/nh.03032 |
| Popis: | To the best of the author's knowledge, no previous studies have described the effect of branched-chain amino acids (BCAA) on vertical performance during a week in professional volleyball players. This study assessed BCAA supplementation for a week, aiming to improve vertical jump performance in male professional volleyball players. Twelve male volleyballers were randomly assigned to a BCAA group (n = 6) or a control group (n = 6). The BCAA group ingested 21 g over a week, 7 g per day on Monday, Wednesday, and Friday, before a volleyball training session, while the control group drank a placebo drink. Participants performed 8 maximal countermovement jumps (CMJ); the 3 CMJs on Monday and Wednesday were evaluated after warm-up, after plyometric training, and at the end of the training session; and the 2 CMJs on Friday were evaluated after warm-up, and at the end of the training session. Compared with baseline, no significant differences in CMJ over the week were observed in BCAA or control group, neither between groups. The results indicated that 21 g of BCAA supplementation over a week did not improve vertical jump performance in professional volleyball players. Hasta donde los autores saben, no se han descrito estudios previos sobre el efecto de los aminoácidos ramificados (BCAA) en el rendimiento vertical durante una semana en jugadores de voleibol profesionales. Este artículo estudió la suplementación de BCAA durante una semana con el objeto de mejorar el rendimiento del salto vertical en jugadores de voleibol profesionales masculinos. Doce jugadores de voleibol masculinos se asignaron aleatoriamente a un grupo con BCAA (n = 6) o a un grupo de control (n = 6). El grupo con BCAA ingirió 21 g en una semana, 7 g por día los lunes, miércoles y viernes antes de la sesión de entrenamiento de voleibol, mientras que el grupo de control bebió una bebida placebo. Los participantes realizaron 8 saltos máximos de contramovimiento (CMJ); los 3 CMJ de lunes y miércoles se evaluaron después del calentamiento y del entrenamiento pliométrico, y al final de la sesión de entrenamiento; los 2 CMJ del viernes se evaluaron después del calentamiento y al final de la sesión de entrenamiento. En comparación con el valor inicial, no se observaron diferencias significativas en los CMJ a lo largo de la semana, ni en el grupo BCAA ni en el grupo control, tampoco hubo diferencias entre grupos. Los resultados indicaron que 21 g de BCAA administrados durante una semana no mejoraron el rendimiento del salto vertical en jugadores de voleibol profesionales |
| Databáze: | OpenAIRE |
| Externí odkaz: |
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