Efeito agudo no desempenho de força na cadeira extensora em resposta ao alongamento estático dos músculos antagonistas: um estudo experimental

Autor: Gomes, Amanda, Sarlo da Rocha, Daniele, da Silva Lins, Luiz Henrique, Fidalgo Monteiro Martins, Vanessa, Moraes Gonçalves, Michel, Miranda, Humberto

Publikováno v: Journal of Physical Education; Vol. 89 No. 1 (2020); 16-25
Revista de Educação Física / Journal of Physical Education; v. 89 n. 1 (2020); 16-25
Revista de Educação Física
Centro de Capacitação Física do Exército (CCFEX)
instacron:CCFEX

Introduction: Introduction: Practitioners at all levels have been looking for effective and efficient strategies to optimize Strength training (ST). In this context, static stretching in antagonistic muscles such as warm-up seems to provide improveme

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