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Autor:
Nina Schaller, Katharina Blume, Markus Hornig, Ludger Senker, Bernd Wolfarth, Tibor Schuster, Martin Halle, Katrin Esefeld, for the MOVING (MOtiVation, INtervention and Vascular chanGe) study group
Publikováno v:
Journal of Occupational Medicine and Toxicology, Vol 18, Iss 1, Pp 1-8 (2023)
Abstract Purpose Occupational health programmes have been successfully implemented to improve body composition, physical fitness and cardiovascular risk. However, most programmes have been small and have not included long-term evaluation. Therefore,
Externí odkaz:
https://doaj.org/article/5a64fc683ce14abeb3e315339ea79be8
Autor:
Markus Hornig
Mal ehrlich: Wollen wir nicht alle Sieger sein? Markus Hornig sagt: Kein Problem! Es liegt allein an uns, Siegermentalität zu entwickeln! Die zwei tragenden Säulen, die uns zu mentaler Stärke verhelfen, heißen Selbstwirksamkeit und Resilienz. Den
Autor:
Markus Hornig
Mehr Sport machen, endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer kennt ihn nicht, den Unterschied zwischen Theorie und Praxis, wenn es um die Umsetzung guter Vorsätze geht? Aber was hindert uns eigentlich an der U
Autor:
Markus Hornig
Mit Beginn des digitalen Zeitalters hat sich unser Leben extrem beschleunigt. Zunehmend mehr Menschen fühlen sich gehetzt, getrieben und ausgepowert, kurz: Sie beklagen einen Verlust an Lebensenergie. Die Kunst, seine Lebensenergie systematisch zu m
Autor:
Markus Hornig
Arbeit ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, aber auch ein zweischneidiges Schwert: Sie kann zufrieden, gesund und glücklich machen oder in Erschöpfung, Krankheit und Burnout münden. 30 Minuten Flow zeigt, wie Sie Ihre Arbeit so struktu