Effect of different weekly amount of general physical training on flexibility in middle-aged women. DOI: http://dx.doi.org/10.5007/1980-0037.2012v14n5p582

Autor: Mauro Lucio Mazini Filho, Rosimar da Silva Salgueiro, Fredson Nunes Valente, Gabriela Rezende Venturini, Marcos Doederlein Polito, Felipe José Aidar, Dihogo Gama de Matos

Publikováno v: Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano, Vol 14, Iss 5, Pp 582-591 (2012)

The objective of this study was to evaluate the influence of a 15-month program based on aerobic, stretching, and localized exercises at different weekly amounts on the fle­xibility of middle-aged women. The study included 107 women randomly divided

Externí odkaz: https://doaj.org/article/f8deb5db54104593ab40cea74f26656a

Efeito de diferentes frequências semanais de treinamento físico geral sobre a flexibilidade de mulheres de meia idade

Autor: Fredson Nunes Valente, Rosimar da Silva Salgueiro, Gabriela Venturini, Dihogo Gama de Matos, Marcos Doederlein Polito, Felipe José Aidar, Mauro Lúcio Mazini Filho

Publikováno v: Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, Volume: 14, Issue: 5, Pages: 582-591, Published: 2012
Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano, Vol 14, Iss 5, Pp 582-591 (2012)

O objetivo do presente estudo foi verificar a influência de um programa de 15 meses de exercício aeróbio, localizado e de alongamento, com diferentes frequências semanais sobre a flexibilidade em mulheres de meia idade. Participaram do estudo 107

Externí odkaz: https://explore.openaire.eu/search/publication?articleId=doi_dedup___::c937896e2257d9fab7ace1c72b945bb5
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1980-00372012000500010&lng=en&tlng=en