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Autor:
Anna Trökes
Yoga ist ein Übungsweg, der in die Selbstwirksamkeit führt. Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wi
Autor:
Anna Trökes
Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk - komplett neu und noch inspirierender Das große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist seit zwei Jahrzehnten das Standardwerk für alle, die si
Autor:
Anna Trökes
Therapeutisch wirksame Yoga-Übungen - zusammengestellt von Yoga-Bestseller-Autorin Anna Trökes Yoga hilft – unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in den letzten Jahren in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapothe
Autor:
Anna Trökes, Dr. Bettina Knothe
Mit Yoga und Achtsamkeit seinen Glücksquotienten erhöhen Yoga wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele - zumeist zumindest. Doch wie wir diese Wirkung verstärken, was wir tun oder auch vermeiden und welche innere Haltung wir auch jenseits der Yo
Autor:
Anna Trökes
Yoga für den Morgen und den Abend Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Ü
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Anna Trökes
Ganzheitlich entgiften mit Yoga Yoga und Detox hört sich gut an, doch was hat das Eine mit dem Anderen zu tun? Eine ganze Menge, denn klassische Reinigungsübungen, eine entlastende Ernährung sowie Yoga-Übungen, Mantras und Meditationen helfen nac
Autor:
Anna Trökes
Yoga gegen Rückenschmerzen Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenl
Autor:
Anna Trökes
Die Wirbelsäule ist das Rückgrat unseres Lebens. Umso mehr sollten wir Rückenschmerzen ernst nehmen. In dem GU E-Book'Rücken-Yoga - die Basics für mehr Beweglichkeit'zeigt Ihnen die bekannte Yoga- Lehrerin Anna Trökes wie sie Ihre Rückenbeschw
Autor:
Anna Trökes
Die Yogabox mit insgesamt 76 Übungen macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend u
Autor:
Anna Trökes
Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper